Sziasztok!
Ha vasárnap, akkor bizony hétösszegző! Eléggé vegyes hétre
sikeredett ez most, de minden jó, ha a vége jó, nem?!
A hetem egyik legmeghatározóbb része az volt, hogy
végre-végre elkezdtem a pózolás órákat. Az első benyomásaimat olvashattátok facebookon,
de röviden: rémes volt. Mármimt maga az óra jó hsngulatban telt, csak a teljesítményem volt (számomra) kritikán aluli. Sejtettem, hogy nem lesz egy leányálom a dolog, de
magamhoz képest is szörnyen ment. Én meg olyan vagyok, aki az ilyet eléggé
nehezen éli meg. De nyugalom, már túl vagyok rajta! :D
A második óra már sokkal pozitívabbra sikeredett. Reni rettentő türelmes,
nagyon jó tanár és a pózolás mellett rengeteg tanácsot is ad, szóval a
bénázásaim ellenére is tudom, hogy 3 hónap alatt még belőlem is képes lesz
kihozni a legjobban ezen a téren!
Jövő héten beszerzem a szandálomat is, hiszen minél hamarabb el kell kezdenem,
megszokni az abban való mozgást. Már nagyon várom a kis szépséget!
Az edzéseimet továbbra is imádom, jelenleg elkezdtünk egy
kicsit nagyobb hangsúlyt fektetni a felsőtestemre, mert arra van most szükség.
Illetve a héten sikerült letudnom két aerob edzést, illetve ma egy crossfitt
edzést is. Utóbbiról csak annyit, hogy ez két okból történhetett meg:
1.
Így Ádám engedélyezett egy Healthy Kitchenes mogyikrémes
protein palacsintát.
2.
Sulis óra volt, szóval nem sok választásom volt.
:D
Azt mondják, hogy ne ítélkezz, amíg nem próbáltad. Próbáltam
és soha többet nem szeretnék crossfitt terem közelébe se menni. :D Minden
lenézés, fikázás nélkül mondom mindezt. Szimplán nem ez az én sportom. Viszont
legyünk pozitívak, ez így igazából 3 aerob volt a hétre és nyertem vele egy
finom kajálást!
Az étrendem egyelőre változatlan, mivel erre is remekül
reagál a testem, szóval teljesen jó ez így egyelőre. Igyekszem tartani magamat
a sémához, amit előre összeraktam, mert borzasztóan utálok makrókat számolgatni
és ha nem térek el tőle, akkor azzal már nem kell foglalkozni.
Éljen a
lustaság! 😅
A kedvem jó, nem vagyok fáradtabb, mint általában, szóval eddig minden stimmel.
Vagyis a héten volt egy rosszabb nap, mikor hiába volt magas ch-s nap,
borzasztó volt a közérzetem és egésznap éhesnek éreztem magam. Valószínű amúgy,
hogy front vagy valami volt, mert nem én voltam aznap az egyedüli hisztis.
Másnapra semmi bajom nem is volt!
Lelkesedés: töretlen!
A hét legjobb étkezése: a mai mogyikrémes palacsinta egyértelműen verhetetlen!
A hét legnagyobb kihívása: az első pózolás
Jövő heti célok: megtanulni szépen járni
az új szandálban, illetve megtanulni normálisan széthúzni a hátam.😱.keményebb felsőtestedzéseket nyomni💣 és tartani a 2 aerob
edzést!!!
Hamarosan újra jelentkezem, addig is
puszi nektek!💋
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése